今年3月21日是第23个“世界睡眠日”，日前，有关睡眠的多份报告引发关注。《2021都市打工人睡眠报告》显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州；《2021运动与睡眠白皮书》显示，有超过3亿人存在睡眠障碍；《中国睡眠研究报告(2022)》及《中国睡眠研究报告2023》也披露了不少关于睡眠障碍现状的重要信息。(见3月21日《新京报》) 　　睡眠质量关乎健康，有研究显示，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖等疾病的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。所以，“健康中国”行动提出倡导性目标：从…

　　中新网上海3月21日电(陈静 郑佳琦)3月21日是世界睡眠日。当天，针对孕妇人群的产科睡眠障碍门诊率先在上海的妇产科专科医院开诊。 　　中国福利会国际和平妇幼保健院(下称：国妇婴)方面21日介绍，在该院奉贤院区开设的睡眠障碍门诊聚焦孕妇群体，借助专业的睡眠评估体系、行为认知规范以及便携、安全的睡眠测量设备等，打破既往药物治疗的单一治疗模式，探索整合心理治疗、物理治疗、中医治疗、数字医疗等，为孕妈妈改善睡眠质量。 　　当下，随着生活节奏和习惯的改变，睡眠时长不足、睡眠质量降低等问题困扰着不少民众。孕妇人群，由于处…

　　中新网北京3月20日电 “睡得好好的，突然就感觉到不舒服，尤其是膝关节、小腿总会有想动的冲动，动一下症状就消失。” 2023世界睡眠日科普讲座暨全国义诊活动上，四川大学华西医院神经生物检测中心主任、心理卫生中心主任唐向东介绍了一种隐蔽的睡眠障碍——不宁腿综合征。 　　据了解，不宁腿综合征又称多动腿综合征或不安腿综合征。临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者出现严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，却严重影响患者的生活质量。 　　唐向东称，流行病学调查显示，…