《宝可梦Sleep》公布了根据游戏数据进行的睡眠习惯调查结果已。这项研究涵盖了来自全球七个国家(日本、美国、英国、法国、德国、意大利和加拿大)的超过10万名用户的数据。 调查结果显示，世界平均睡眠时间为6小时34分钟，日本用户排名垫底，仅为5小时52分钟。不过用户使用《宝可梦Sleep》的时间越长，记录的平均睡眠时间还会增加。使用三个月以上的用户往往比刚开始使用的用户多1小时10分钟。 此外，在针对日本用户的调查中，大约82.9%玩了三个月以上的用户表示：“我现在早睡”。有82.4%的人表示：“我现在很期待早上醒来…

《宝可梦Sleep》公布了七国玩家平均睡眠时长排行。其中法国玩家人均睡眠时间最长，为6小时47分钟。日本玩家最短，为5小时52分钟。全球平均时长为6小时28分钟。 排名如下： 1、法国-6小时47分钟 2、英国-6小时40分钟 3、加拿大-6小时39分钟 4、德国-6小时34分钟 5、美国-6小时29分钟 6、意大利-6小时16分钟 7、日本-5小时52分钟 报告还指出，使用《宝可梦Sleep》后，日本玩家的睡眠时长显著增加。使用三个月后，时长从5小时52分钟增加到了7小时零3分钟，睡眠习惯有所改善。

　　今年3月21日是第23个“世界睡眠日”，日前，有关睡眠的多份报告引发关注。《2021都市打工人睡眠报告》显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州；《2021运动与睡眠白皮书》显示，有超过3亿人存在睡眠障碍；《中国睡眠研究报告(2022)》及《中国睡眠研究报告2023》也披露了不少关于睡眠障碍现状的重要信息。(见3月21日《新京报》) 　　睡眠质量关乎健康，有研究显示，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖等疾病的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。所以，“健康中国”行动提出倡导性目标：从…

　　中新网北京3月17日电 (记者 杜燕)2023年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康同行”。今天，中国睡眠研究会理事长黄志力表示，今年世界睡眠日中国主题是：“良好睡眠 健康之源”。 　　今天，由中国睡眠研究会、喜临门家具股份有限公司联合主办的2023“3.21”世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在京举办。 　　中国睡眠研究会理事长黄志力表示，世界睡眠日中国主题的发布，为《“健康中国2030”规划纲要》的具体实施打下良好的社会基础，极大丰富了大众睡眠科学知识及健康睡眠的认知，极大提升…